FREELANCE YOGA TEACHER

Yoga is een Indiase leer die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en asana’s (yogahoudingen) die ontspanning stimuleren en stress verminderen. Door lichaam en geest met de adem te verbinden, ontwikkelen we een betere focus. Waar zowel de mentale als fysieke gezondheid profijt van heeft.

Als yogadocent laat ik jou graag kennis maken met yoga en de vele voordelen die het te bieden heeft. Met mijn kennis en ervaring kan ik elk niveau op de juiste manier begeleiden. Mijn lessen variëren van lichamelijk actief tot heel kalm, maar zorgen altijd voor mentale ontspanning waar je zowel op als van de yoga mat voordeel van ervaart.

Ik zie je graag op de mat. Je bent welkom!

  • Vinyasa Yoga

    Dindua Enkhuizen – locatie De Witte Schuur
    Maandag 19:15 uur

  • Power Yoga

    Health & Sport Instituut Schaper
    Dinsdag 09:00 uur

  • Ontspannings Yoga

    Health & Sport Instituut Schaper
    Dinsdag 10:15 uur

  • Calming Yoga

    Yoga by Dana – locatie Wilhelminaplantsoen Enkhuizen (Boksewei) // OUTDOOR
    Dinsdag 19:00

  • Flow Yoga

    Yoga by Dana – locatie Studio 22 Enkhuizen
    Donderdag 19:30 uur

  • Power Yoga

    Bikkeltraining & Yoga by Dana – locatie Julianapark Hoorn // OUTDOOR
    Zaterdag 10:00 uur

REVIEWS

“Dana is een lieve vrouw en een hele fijne docent. Zij spreekt rustig, legt de oefeningen rustig en duidelijk uit en geeft ruimte om zelf de ‘flow’ te voelen met betrekking tot de oefeningen. Ik ga altijd graag naar haar toe om een yogales te volgen” -Jessica-

”Dana heeft een zachte en rustgevende stem en een prettige persoonlijkheid. De houdingen in de les zijn goed op elkaar afgestemd met daarbij prima passende muziek” – Ida-

“Fijne les, kracht, concentratie en lenigheid oefeningen in een ontspannen sfeer” -Jozien-