YOGA TEACHER

Yoga is een Indiase leer die lichaam en geest samenbrengt. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en asana’s (yogahoudingen) die ontspanning stimuleren en stress verminderen. Door lichaam en geest met de adem te verbinden, ontwikkelen we een betere focus. Waar zowel de mentale als fysieke gezondheid profijt van heeft.

Als yogadocent laat ik jou graag kennis maken met yoga en de vele voordelen die het te bieden heeft. Met mijn kennis en ervaring kan ik elk niveau op de juiste manier begeleiden. Mijn lessen variëren van lichamelijk actief tot heel kalm, maar zorgen altijd voor mentale ontspanning waar je zowel op als van de yoga mat voordeel van ervaart.

Ik zie je graag op de mat. Je bent welkom!

  • Calming Yoga

    Dinsdag 09:30 uur
    Nutszaal

  • Strong Flow Yoga

    Dinsdag 19:30 uur
    Nutszaal

  • Gentle Flow Yoga (beginners vriendelijk)

    Donderdag 17:45 uur
    Nutszaal

  • Flow Yoga

    Vrijdag 11:00 uur
    Nutszaal

  • Lente korting

    Tot eind april krijg met je met de code LENTEKORTING20 20% korting op een maandabonnement of een losse les. Doe er je voordeel mee!

REVIEWS

“Dana is een lieve vrouw en een hele fijne docent. Zij spreekt rustig, legt de oefeningen rustig en duidelijk uit en geeft ruimte om zelf de ‘flow’ te voelen met betrekking tot de oefeningen. Ik ga altijd graag naar haar toe om een yogales te volgen” -Jessica-

”Dana heeft een zachte en rustgevende stem en een prettige persoonlijkheid. De houdingen in de les zijn goed op elkaar afgestemd met daarbij prima passende muziek” – Ida-

“Fijne les, kracht, concentratie en lenigheid oefeningen in een ontspannen sfeer” -Jozien-